Lust och liv

För dej som vill leva hela din potential

Hela det som hände när du var barn


Händer det att du irriterar dig på andra på jobbet eller hemma? Känner dig nedtryckt om någon ger dig kritik? Händer det att du retar dig på andra? 

Välkommen i klubben. Det är femåringen i dig som är i farten. Men du kan lära dig att bli vän med barnet i dig, genom att helt enkelt lära dig mer om varför du beter dig som du gör i dag. 
 Det här är en viktig utgångspunkt i det arbete vi gör och som du kan ta del av i möten med oss som coacher, i en serie barndomsmeditationer vi erbjuder eller i våra kurser.

Processen innebär bland annat att du öppnar dörrarna för att göra tidsresor.
Den ger dig verktyg som gör att du känner igen och erkänner de resurser och det stöd du har samlat runt dig i ditt vuxna liv.
Den lär dig att ta med dig de resuserna på din resa tillbaka i tiden, för att läka såren och det mörka från ditt förflutna. Den stödjer dig att förstå hur de resurserna kan göra att ditt liv i framtiden blir vackrare, mera medvetet och glädjefyllt.

Om hur barndomen påverkar idag
Under barndomen skapas de flesta av dina beteendemönster. Omedvetet bär du fortfarande på dina erfarenheter från barndomen, som en större eller mindre tyngande ryggsäck.
Ryggsäcken skapar problem i synen på dig själv, i relationerna till andra och i din attityd till olika företeelser i din omgivning. Ditt och de andras bagage kan skapa dålig trivsel, låg motivation och i värsta fall leda till destruktiva konflikter och sjukskrivningar.
Vi har en glad nyhet.
Du har lärt in ditt beteende. Det betyder att du både kan lära av och lära om. När du har större förståelse för dig själv kan du vara med och bidra till ökad trivsel, hög motivation, fler friska medarbetare och ett utvecklande arbetsklimat. När du vet mer om dig själv och dina mönster kan det bli ett verktyg för dig att trivas och må bra och för chefen att utveckla och effektivisera.
Vi erbjuder bland annat kurser och enskilda processer för den som vill öka sin kunskap och/eller titta närmare på sin egen personliga utveckling.
Ibland känner du skam, ibland skuld och ibland är du i chock. De här tillstånden påverkar dig, ofta utan att du är medveten om det. Under barndomen formar du de glasögon som du senare tolkar världen genom. Du tror att du är på ett visst viss.
Men det är inte sant.
Det är bara något du har lärt dig. Det är något som inpräglat i dig. Bagaget består av de värderingar som först dina föräldrar och senare samhället gav dig. Du lärde dig vad som är bra och dåligt, rätt och fel. Omedvetet skapade du ideal och rättesnören som inte var dina egna och de kan senare då och då ha skapat problem i ditt liv.
Som att du går och retar dig på någon. Att du känner dig överlägsen eller underlägsen. Att du inte törs säga ifrån. Att du inte vågar ta den där konflikten.
När du vet vem du är, när du har ökad insikt om ditt bagage, så får du lättare att hantera vardagen i dag. Du har lättare att vara vuxen på jobbet och kanske kan le åt dem som ibland fortfarande beter sig som femåringar.
Genom att öka kunskapen om "vad som hände då" ökar du möjligheterna att förstå dig själv idag och inte minst att börja förändra din inställning och dina beteendee.
En av de viktigaste insikterna kan vara är att du kan förändra dig. Att ditt ansvar är mycket större än du tror.
Möt och hela din barndom – eller primal som vi ibland kallar det – är en process som handlar om att rensa i ditt förflutna och som hjälper dig att hitta tillbaka det som fanns i dig när du föddes. Under primalen kommer du att avtäcka lager av inlärt beteende som har skapat en mur runt dig och som gör att du ibland bär en mask och låtsas vara någon annan än den du är. Samtidigt handlar processen om att återupptäcka de gyllene stunder från din barndom där du fick uppleva dig själv i din egen essens.


Om våra meditationer
Vi erbjuder en serie om tio meditationer som kallas Childhood deconditioning-meditationer. I den här meditationsserien kommer du att vara aktiv. Syftet med meditationerna är att du ska få möjlighet att hela de trauman som skedde i din barndom.
Du gör en ”resa” bakåt i tiden och möter händelser och person som fortfarande påverkar dig. Du kommer att få en ökande förståelse för varför du är som du är i dag och verktyg för att lättare handskas med utmaningar i livet. Varje enskild meditation tar ungefär en timme och de flesta brukar välja att koma en gång i veckan. Du får i regel träffa oss båda. Därmed får du större möjligheter att möta både män och kvinnor som var betydelsefulla i din barndom. Tekniken är utvecklad av Osho-terapeuterna Premartha och Svarup som vi lärt känna både som lärare och vänner. De har arbetat med de här sakerna i 25 års tid över hela världen. Du kan läsa mer i deras bok Twice Born, som går att beställa på amazon.com.
Innan vi börjar en serie meditationer träffas vi för ett möte där vi berättar mera, lär känna varandra, svarar på frågor och kommer överens om ett schema.
Priset för de 10 meditationerna är 7500kr (inkl moms).
Du kan välja att betala vid varje tillfälle eller betala allt på en gång och då få 500 kr i rabatt.

Hör av dig så bestämmer vi en tid för vårt första möte!

Några kommentarer från deltagare...

"Primalövningarna med er öppnade upp mitt hjärta för den lilla Birte som fanns i mej och som alltid har funnits där men inte fått synas eller höras. Övningarna med er skalade bort lager av försvar och skydd som jag byggt upp utan att jag varit medveten om det. Skydd som jag till viss del har behövt i min uppväxt men inte behöver längre. Ni hjälpte mej att hjälpa mej sjäv att våga ta hand om både den stora och lilla Birtes behov och känna kärlek inför mej själv...vilket jag aldrig gjort och det är STORT...så stort att det räcker och blir över för andra." Varmt tack!"

Birte

"Värderar högt att i lugn och avspänd stämning och miljö gräva i mina djupaste brunnar. Mitt i vardagen, utan långa resor och energisugande miljöombyten, få medveten kontakt om mina tidigaste och mest grundläggande drivkrafter. Allt efter en väl genomarbetad form som växt fram genom lång erfarenhet. Allt detta bygger en grund av tillit."

Göran



meditation1jpg

Mer om meditation

"Meditation presenteras i väst ofta som en metod för avspänning. Detta har sin grund i att vissa fysiologiska förändringar kan uppstå under meditation och registreras; förändringar som är de rakt motsatta till en stressreaktion:

* minskad andnings- och pulsfrekvens,
 * minskad syreförbrukning,
 * minskad ämnesomsättningshastighet,
 * sänkning eller stabilisering av blodtrycket,
 * minskad ledningsförmåga i huden,
 * för de olika meditationsformerna specifika lugna och jämna hjärnvågsmönster som annars är sällsynta i vaket tillstånd.
 Meditationen är en universell företeelse. De fenomen som åtföljer meditationen är desamma över hela världen, men formuleringarna på olika religioners och kulturers symbolspråk skiljer sig.
 De meditationsformer som är vanligast förekommande i Sverige är kristen meditation och olika österländska meditationsformer samt en del kombinationer av västerländsk och österländsk meditation. Det har med visst fog sagts att kristen meditation innebär att ägna uppmärksamhet åt vissa idéer och tankar, medan österländsk meditation innebär att ägna uppmärksamhet åt allt utom idéer och tankar.”
Källa Wikipedia.